Istruzione sportiva

L’efficienza sportiva della truppa è un presupposto per la prontezza di base e la prontezza all’impiego dell’esercito. Per tale ragione è importante sviluppare ed esaminare la consapevolezza sportiva dei militari nelle scuole, nei corsi di formazione e nei corsi, mediante spiegazione del senso, prevenzione, motivazione, guida e assistenza. Con l’istruzione sportiva, l’esercito intende formare, promuovere e mantenere, in base alla funzione, le capacità fisiche necessarie all’impiego militare. L’obiettivo è di promuovere le prestazioni e il benessere fisico attraverso lezioni di elevato livello qualitativo e tenendo conto delle conoscenze nel campo delle scienze dello sport.
Instruzione
Primo del servizio

Con una preparazione ottimale al reclutamento create buoni presupposti per essere assegnati alla funzione desiderata. Il modo migliore è prepararsi per tempo al reclutamento allenandosi per il test di fitness dell’esercito (TFEs).
Il TFEs esamina la vostra efficienza fisica in cinque discipline (lancio della palla medica, salto in lungo da fermo, test della forza complessiva del tronco, equilibrio su una gamba e test progressivo di resistenza). Per ogni disciplina è possibile ottenere al massimo 25 punti, per un punteggio complessivo di 125 punti. A partire da 80 punti si ottiene la distinzione di sport militare (DSM).
Il risultato di questo test influisce sull’assegnazione della funzione. Per determinate funzioni occorre perlomeno il giudizio «ottimo». È però anche possibile svolgere una funzione per la quale sono richiesti meno punti di quelli conseguiti.
Altre informazioni sul reclutamento.
Per molte reclute e soldati, la quotidianità militare è molto più impegnativa di quella civile sul piano fisico e psichico:
Civile | Militare | |
---|---|---|
Distanza a piedi [km/giorno] | 8 | 14 |
Energia consumata [kcal/giorno] | 2’900 | 4’300 |
Di conseguenza, è vivamente consigliato un allenamento prima della SR, affinché le future reclute e i futuri soldati siano in grado di resistere alle sollecitazioni della vita militare..
Oltre alla psiche, anche l’efficienza fisica del militare contribuisce a sopportare lo stress, a fornire la prestazione richiesta in modo orientato agli obiettivi anche in situazioni estreme, nel quadro di impieghi di ogni tipo, e a svolgere un compito di qualità elevata.
Sport nell'escercito
Lo sport nell’esercito include tutte le istruzioni, i perfezionamenti e le gare sportive durante e fuori del servizio. Lo sport crea anche i presupposti per altri settori d’istruzione. Inoltre le esigenze militari possono richiedere specifiche caratteristiche fisiche connesse alle condizioni quadro militari (materiale, equipaggiamento, infrastrutture ecc.).
L’istruzione sportiva mira a:
- trasmettere il senso dello sport attraverso una varietà di esperienze e promuovere il piacere per il rendimento fisico;
- allenare la condizione fisica (forza, resistenza, velocità, agilità) e le competenze coordinative (orientamento, equilibrio, ritmo, capacità di differenziazione e di reazione) affinché i militari siano all’altezza delle esigenze fisiche della vita militare;
- esaminare periodicamente le capacità sportive mediante esami delle attitudini fisiche o mediante il test di fitness dell’esercito (TFEs);
- sensibilizzare in merito alla necessità dello sport per l’adempimento dell’impiego militare nonché alle sue implicazioni per la condizione emotiva (motivazione, fiducia in sé stessi, spiegazione delle cause);
- trasmettere la gioia del movimento al di là del servizio militare;
- far sperimentare ai militari la possibilità mantenere l’equilibrio psicofisico con il movimento;
- promuovere la partecipazione a gare militari.
Nei corsi di formazione alla condotta (Cfo cond), nei corsi di formazione di stato maggiore (Cfo SM), nei corsi di formazione tecnica (Cfo tecn) e nei corsi di formazione di stato maggiore generale (Cfo SMG), lo sport serve per compensare il lavoro intellettuale. Secondo il motto del poeta romano Giovenale, vissuto quasi 2000 anni fa: «Mens sana in corpore sano» - solo un corpo sano può ospitare una mente sana.
A seconda della situazione, del compito e delle possibilità, vengono svolte attività sportive per mantenere l’equilibrio fisico, per rafforzare la resistenza mentale e per promuovere lo spirito di corpo.
Le funzioni particolari dell’esercito (membri CFS, musica mil, CC S alpi Es, stato maggiore specializzato sport, med vet, med mil) adeguano gli obiettivi d’istruzione alle loro speciali esigenze. I piani delle materie prestabiliti per l’istruzione sportiva sono attuati nella misura più ampia possibile tenendo conto del programma d’istruzione specifico, oppure sono adeguati alle speciali esigenze.
Esami

Il TFEs è composto essenzialmente da cinque discipline parziali. Esamina l’efficienza fisica degli uomini e delle donne soggetti all’obbligo di leva in occasione del reclutamento dell’Esercito svizzero nonché quella della truppa durante i servizi di truppa. Vengono valutate le cinque discipline seguenti:
1. salto in lungo da fermo
2. lancio della palla medica
3. equilibrio su una gamba
4. test della forza complessiva del tronco
5.corsa di resistenza progressiva
In occasione dello svolgimento del TFEs è possibile ottenere la distinzione di sport militare (DSM) raggiungendo un determinato punteggio complessivo. Per l’assegnazione della DSM devono essere assolte imperativamente tutte e cinque le discipline parziali. Le donne vengono valutate sulla base di una tabella specifica.
Per il test iniziale e per il test finale nelle scuole e nei corsi di formazione vengono valutati soltanto i seguenti fattori (tre discipline):
1. lancio della palla medica
2. test della forza complessiva del tronco
3. corsa di resistenza progressiva
L’esecuzione del TFEs (5 discipline) è obbligatoria in ogni SIF.
Monitore di sport militare
I monitori di sport militare dirigono l’istruzione sportiva. Con istruzione sportiva si intendono le sequenze d’istruzione e le unità di allenamento condotte in modo mirato da specialisti e quadri appositamente istruiti. Tali quadri sono in possesso di un brevetto di monitore di sport militare (MSM), di istruttore monitore di sport militare (MSM-I) o di esperto monitore di sport militare (MSM-E). L’istruzione MSM costituisce quindi la base dell’istruzione sportiva nell’esercito.
Downloads
Reglemente und Weisungen
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Reglement 51.041 dfi - Sport in der Armee
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Reglement 51.041.01 dfi - Stoffprogramme
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Weisung Militärsportleiter
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Baupläne HiBa Gelände
-
Bauplan HiBa Gelände
PDF, 14 Pagine, 7 MB -
Beispiel HiBa Gelände
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Technische Weisungen
-
0100_Titelblatt
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0101_Dokumentenbudget
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0301_Inhaltsverzeichnis
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0302_FTA3
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0303_Sport-+Bewegungsverhalten
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0401_Inhaltsverzeichnis
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0402_KKT
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0501_Inhaltsverzeichnis
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0502_HiBaHalle
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0600_Titelblatt
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0601_Inhaltsverzeichnis
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0602_HiBaGelände
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0700_Titelblatt
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0701_Inhaltsverzeichnis.pdf
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0800_Titelblatt
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0801_Inhaltsverzeichnis
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0802_Koordinationstest
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0900_Titelblatt
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0901_Inhaltsverzeichnis
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0902_KAT
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1000_Titelblatt
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1001_MSA
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1002_MSWettkA
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1003_MilSportAnlässe
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1100_Titelblatt
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1101_Testübersicht
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Sportprüfungen
Auswertungstools für KP-Netz
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FTA_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 3 MB -
HiBa Halle_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 1 MB -
HiBa Gelände_Auswertungstool
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KKT_Auswertungstool
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Klettern Stange_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 1 MB -
Klettern Tau_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 1 MB -
Theorieprüfung MSL_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 842 KB -
MSL Ausbildung_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 969 KB -
Anwärter Prüfung_Auswertungstool
18.06.2019 | XLSM, 1 MB
Auswertungstools für BURAUT
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FTA_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 3 MB -
HiBa Halle_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 1 MB -
HiBa Gelände_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 1 MB -
KKT_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 953 KB -
Klettern Stange_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 1001 KB -
Klettern Tau_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 1002 KB -
Theorieprüfung MSL_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 731 KB -
MSL Ausbildung_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 785 KB -
Anwärter Prüfung_Auswertungstool_BURAUT
XLSM, 1 MB
Sport- und Bewegungsverhalten
-
Auswertung Fragebogen Sport- und Bewegungsverhalten
10.01.2018 | PDF, 1 Pagine, 89 KB -
Auswertung (excel sheet) Sport- und Bewegungsverhalten
10.01.2018 | XLTM, 16 KB -
Auswertungsblatt Sport- und Bewegungsverhalten
10.01.2018 | PDF, 1 Pagine, 39 KB -
Foglio di valutazione sull'approccio all sport e al movimento
10.01.2018 | PDF, 1 Pagine, 92 KB -
Feuille de biographie sportive
10.01.2018 | PDF, 1 Pagine, 149 KB
Sportmeldungen
-
Sportmeldung RS (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 65 KB -
Sportmeldung ADF (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 63 KB -
sportmeldung DD (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 64 KB -
Sportmeldung UOS (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 63 KB -
Sportmeldung OS (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 64 KB -
Sportmeldung Kü C LG (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 63 KB -
Sportmeldung höh Uof LG (digital ausfüllbar)
03.06.2019 | DOCX, 1 Pagine, 63 KB
-
Sportmeldung RS
DOCX, 1 Pagine, 56 KB -
Sportmeldung ADF
DOCX, 1 Pagine, 57 KB -
Sportmeldung DD
DOCX, 1 Pagine, 56 KB -
Sportmeldung UOS
DOCX, 1 Pagine, 55 KB -
Sportmeldung OS
DOCX, 1 Pagine, 56 KB -
Sportmeldung Kü C LG
DOCX, 1 Pagine, 56 KB -
Sportmeldung höh Uof LG
DOCX, 1 Pagine, 57 KB
Sportmaterial
Sportmaterial der Truppe
In den Grundausbildungsdiensten (AGA/EGA/FGA) basiert die Sportaus-bildung auf den Infrastrukturen und dem Material der Waffenplätze. Für die VBA 1 und VBA 2 können folgende Sportsortimente bei der LBA bestellt werden:
Bezeichnung |
Detailetat |
Mat Nr |
ALN |
---|---|---|---|
Sportsortiment 'FTA' |
47_0_7 |
2151.0426 |
819-5985 |
Sportsortiment 'Ausdauer' |
47_0_8 |
2151.0427 |
819-5986 |
Sportsortiment 'Koordination' |
47_0_9 |
2151.0428 |
819-5987 |
Sportsortiment 'Kraft' |
47_0_10 |
2501.5393 |
819-5988 |
Sportsortiment 'Spiel' |
47_0_10_1 |
2501.5397 |
819-5989 |
Die Sportsortimente (exklusiv Sportsortiment 'FTA') sind für den Sport im Gelände vorgesehen. Wird das Material in der Halle benutzt, muss sichergestellt werden, dass der Zustand und die Sauberkeit des Sportmate-rials keine Schäden bzw Verschmutzungen der Sportinfrastruktur verursacht.
Präsentationen
Einführungstheorien Mil Sport
-
Einführung Mil sport_RS
PPTX, 2 MB -
Einführung Mil Sport_UOS
PPTX, 867 KB -
Einführung Mil Sport_OS
PPTX, 877 KB -
Einführung Mil Sport_KüC
PPTX, 869 KB -
Einführung Mil Sport_höh Uof
PPTX, 868 KB -
Einführung Mil Sport_ADF
PPTX, 867 KB
MSL Ausbildung
-
MSL Sporttheorie Teil 1
02.04.2019 | PPTM, 213 MB -
MSL Sporttheorie Teil 2
09.01.2018 | PPTM, 5 MB -
MSL Sporttheorie Teil 3
09.01.2018 | PPTM, 270 MB -
MSL Sporttheorie Teil 4
09.01.2018 | PPTM, 3 MB -
MSL Sporttheorie Teil 1-4
02.04.2019 | PPTM, 438 MB -
Orientierungslauf
17.05.2019 | PPT, 42 MB
Regl 51.041 Sport in der Armee (gültig ab 01.01.2018)
-
Präsentation Regl 51.041 Sport in der Armee
PDF, 25 Pagine, 1 MB -
Wissentransfer MilSport'18
PDF, 6 Pagine, 542 KB
Ausbildungshilfen
DOSA - Dokumentation Sportausbildung in der Armee
-
Sporttheoretische Grundlagen
PDF, 36 Pagine, 4 MB -
Einlaufen, Stafetten & Stretching
PDF, 72 Pagine, 9 MB -
Spiele & Regelkunde
PDF, 64 Pagine, 4 MB -
Lauftraining & Orientierungslauf
PDF, 20 Pagine, 709 KB -
Konditionelle Substanz
PDF, 32 Pagine, 2 MB -
Koordinative Kompetenz
PDF, 20 Pagine, 1 MB -
Hindernis- und Klettertechnik
PDF, 28 Pagine, 2 MB -
Tests & Prüfungen
PDF, 44 Pagine, 1 MB
Diverse Dokumentationen
-
Nordic Walking
PDF, 64 Pagine, 3 MB -
Kräftigen
PDF, 76 Pagine, 2 MB -
Indoor Cycling
PDF, 64 Pagine, 5 MB -
Laufen für Einsteiger
PDF, 88 Pagine, 7 MB -
Kräftigen mit Schutzweste
PDF, 24 Pagine, 186 KB -
Kräftigen mit TRIDEX
PDF, 91 Pagine, 8 MB -
Therapeutische Bewegungsschulung
PDF, 20 Pagine, 750 KB
-
Flyer Komp Zen Sport A
PDF, 2 Pagine, 2 MB
-
Lektionenplan_ d+f.pdf
PDF, 2 Pagine, 87 KB
Ausbildungsunterlagen
Lange Programme 1-9
-
Programm 1 indoor: Übungen
01.04.2020 | PDF, 10 Pagine, 2 MB -
Programm 1 indoor: Organisation
31.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 487 KB -
Programm 1 outdoor: Übungen
01.04.2020 | PDF, 10 Pagine, 4 MB -
Programm 1 outdoor: Organisation
31.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 489 KB -
Programm 2 indoor: Übungen
01.04.2020 | PDF, 10 Pagine, 2 MB -
Programm 2 indoor: Organisation
27.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 489 KB -
Programm 2 outdoor: Übungen
06.04.2020 | PDF, 10 Pagine, 4 MB -
Programm 2 outdoor: Organisation
27.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 496 KB -
Programm 3 indoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 10 Pagine, 1 MB -
Programm 3 indoor: Organisation
27.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 493 KB -
Programm 3 outdoor: Übungen
01.04.2020 | PDF, 9 Pagine, 5 MB -
Programm 3 outdoor: Organisation
27.03.2020 | PDF, 2 Pagine, 494 KB -
Programm 4 indoor
31.03.2020 | PDF, 8 Pagine, 3 MB -
Programm 5 indoor
31.03.2020 | PDF, 7 Pagine, 1 MB -
Programm 6 indoor/outdoor
09.01.2018 | PDF, 7 Pagine, 1 MB -
Programm 6 outdoor: Übungen
06.04.2020 | PDF, 10 Pagine, 6 MB -
Programm 6 outdoor: Organisation
06.04.2020 | PDF, 2 Pagine, 492 KB -
Programm 7A indoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 11 Pagine, 1 MB -
Programm 7A indoor: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 207 KB -
Programm 7B indoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 10 Pagine, 1 MB -
Programm 7B indoor: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 207 KB -
Programm 8 indoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 11 Pagine, 1 MB -
Programm 8 indoor: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 207 KB -
Programm 9 indoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 12 Pagine, 1 MB -
Programm 9 indoor: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 208 KB -
Programm 9 outdoor: Übungen
09.01.2018 | PDF, 11 Pagine, 1 MB -
Programm 9 outdoor: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 207 KB
Kurzprogramme A-J
-
Programm A
31.03.2020 | PDF, 8 Pagine, 1 MB -
Programm B
31.03.2020 | PDF, 8 Pagine, 1 MB -
Programm C
31.03.2020 | PDF, 8 Pagine, 1 MB -
Programm D
31.03.2020 | PDF, 8 Pagine, 1 MB -
Programm E
31.03.2020 | PDF, 7 Pagine, 1 MB -
Programm F
14.04.2020 | PDF, 5 Pagine, 1 MB -
Programm G
09.01.2018 | PDF, 5 Pagine, 595 KB -
Programm H
09.01.2018 | PDF, 5 Pagine, 495 KB -
Programm J
09.01.2018 | PDF, 8 Pagine, 1 MB
-
Grundlagentaining
22.03.2018 | PDF, 4 Pagine, 350 KB -
Intervalltraining - sehr kurze Einheiten
22.03.2018 | PDF, 6 Pagine, 382 KB -
Intervalltraining - kurze Einheiten
22.03.2018 | PDF, 4 Pagine, 304 KB -
Intervalltraining - lange Einheiten
19.03.2019 | PDF, 7 Pagine, 644 KB -
Pyramidentraining - sehr kurze Einheiten
22.03.2018 | PDF, 2 Pagine, 294 KB -
Pyramidentraining - kurze Einheiten
22.03.2018 | PDF, 2 Pagine, 294 KB -
Pyramidentraining - lange Einheiten
22.03.2018 | PDF, 5 Pagine, 321 KB
Programme I-IV
-
Programm I: Übungen
09.01.2018 | PDF, 10 Pagine, 1 MB -
Programm I: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 280 KB -
Programm II: Übungen
09.01.2018 | PDF, 10 Pagine, 925 KB -
Programm II: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 281 KB -
Programm III: Übungen
09.01.2018 | PDF, 13 Pagine, 810 KB -
Programm III: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 285 KB -
Programm IV: Übungen
09.01.2018 | PDF, 13 Pagine, 695 KB -
Programm IV: Organisation
09.01.2018 | PDF, 2 Pagine, 286 KB -
Slackline
09.01.2018 | PDF, 19 Pagine, 774 KB -
Übungsbeispiele
09.01.2018 | PDF, 43 Pagine, 3 MB
-
Übungen
09.01.2018 | PDF, 31 Pagine, 1 MB
-
Programm RS
09.01.2018 | PDF, 6 Pagine, 365 KB -
Programm UOS
09.01.2018 | PDF, 8 Pagine, 412 KB -
Übungsbeispiele
09.01.2018 | PDF, 10 Pagine, 393 KB -
Partnerakrobatik
09.01.2018 | PDF, 8 Pagine, 446 KB
-
Übungsbeispiele
09.01.2018 | PDF, 58 Pagine, 3 MB

CH-2532 Macolin
- Tel.
- +41 58 467 63 29
- Fax
- +41 58 467 64 33
Chef Sportausbildung
Hptadj Marc-Olivier Juvet
Komp Zen Sport A
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CH-2532 Macolin