Mit einer optimalen Vorbereitung auf die Rekrutierung schaffen Sie gute Voraussetzungen, um in Ihre Wunschfunktion eingeteilt zu werden. Am besten bereiten Sie sich frühzeitig auf die Rekrutierung vor, indem Sie auf den Fitnesstest der Armee (FTA) für die Rekrutierung trainieren.

Der FTA prüft Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in fünf Disziplinen (Medizinballstossen, Standweitsprung, globaler Rumpfkrafttest, Einbeinstand und progressiver Ausdauertest). Pro Disziplin können maximal 25 Punkte erreicht werden, was eine Gesamtpunktzahl von 125 ergibt. Ab 80 Punkten erhalten Sie die Militärsportauszeichnung (MSA).

Das Resultat dieser Tests beeinflusst Ihre Funktionszuteilung. Für ausgewählte Funktionen ist mindestens die Beurteilung «sehr gut» notwendig. Sie können aber auch eine Funktion ausüben, die weniger Punkte verlangt als die, die Sie erzielt haben.

Weiterführende Informationen zur Rekrutierung 

Der militärische Alltag ist für viele Rekruten und Soldaten körperlich und psychisch deutlich anspruchsvoller als ihr ziviler Alltag:

Somit ist ein Training vor der RS sehr empfehlenswert, damit die zukünftigen Rekruten und Soldaten den körperlichen Belastungen im militärischen Alltag standhalten können.

Nebst der Psyche trägt die physische Leistungsfähigkeit eines jeden Angehörigen der Armee (AdA) dazu bei, Belastung zu ertragen, auch unter Extremsituationen die geforderte Leistung in Einsätzen aller Art zielorientiert zu erbringen und seinen Auftrag in hoher Qualität zu erfüllen.

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Sport in der Armee umfasst alle sportlichen Aus-, Weiterbildungs- und Wettkampftätigkeiten, während und auch ausserhalb des Dienstes. Zudem schafft Sport die Voraussetzung für weitere Ausbildungszweige. Weiter können die militärischen Bedürfnisse eine mögliche Akzentuierung auf spezifisch körperliche Fähigkeiten abverlangen, welche die militärischen Rahmenbedingungen (Material, Ausrüstung, Infrastruktur, etc.) einbeziehen.

Die Sportausbildung soll:

• durch Erlebnisvielfalt den Sinn des Sports darlegen und die Freude an der eigenen Leistungsfähigkeit fördern;
• die konditionellen Substanzen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) und koordinativen Kompetenzen (Orientierungs-, Gleichgewichts-, Rhythmisierungs-, Differenzierungs- und Reaktionsfähigkeiten) trainieren, damit die Angehörigen der Armee den körperlichen Anforderungen des militärischen Alltages gewachsen sind;
• die sportlichen Fähigkeiten mittels Leistungsprüfungen bzw dem Fitnesstest der Armee (FTA) periodisch überprüfen;
• die Notwendigkeit des Sports als Voraussetzung zur Erfüllung des militärischen Einsatzes sowie die emotionale Substanz (Motivation, Selbstvertrauen, Ursachenklärung) bewusst machen;
• Bewegungsfreude über den Militärdienst hinaus vermitteln;
• den AdA sportliche Bewegung als Ausgleich erleben lassen;
• die Teilnahme an militärischen Wettkämpfen fördern.

In den Führungslehrgängen (FLG), Stabslehrgängen (SLG), Technischen Lehrgängen (TLG) und den Generalstabslehrgängen (GLG) soll Sport als Ausgleich zur kopflastigen Arbeit dienen. Ganz nach dem Motto des römischen Dichter Juvenal vor fast 2000 Jahren "Mens sana in corpore sano" - Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. 

Je nach Lage, Auftrag und Möglichkeiten werden sportliche Aktivitäten zum körperlichen Ausgleich, zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft sowie zur Förderung des Korpsgeistes durchgeführt.

Besondere Funktionen der Armee (Angehörige der KSK, Mil Musik, Komp Zen Geb D A, Fachstab Sport, Vet Az, Mil Az) passen die Ausbildungsziele ihren speziellen Bedürfnissen an. Die vorgegebenen Stoffpläne für die Sportausbildung werdden unter Berücksichtigung des jeweiligen spezifischen Ausbildungprogrammes wo immer möglich maximal umgesetzt oder auf die speziellen Bedürfnisse adaptiert.

Der FTA setzt sich aus grundsätzlich fünf Teildisziplinen zusammen. Er prüft die körperliche Leistungsfähigkeit der männlichen und weiblichen Stellungspflichtigen bei der Rekrutierung der Schweizer Armee sowie diejenige der Truppe während den Truppendiensten. Es werden folgende 5 Disziplinen gewertet:

1. Standweitsprung

2. Medizinballstoss

3. Einbeinstand

4. Globaler Rumpfkrafttest

5. Progressiver Ausdauerlauf

Bei der Durchführung des FTA kann bei entsprechender Gesamtpunktzahl die Militärsportauszeichnung (MSA) erlangt werden. Für die Verleihung der MSA müssen zwingend alle fünf Teildisziplinen absolviert werden. Dabei werden die Frauen mit einer geschlechtsspezifischen Wertetabelle beurteilt.

Für Eintritts- und Schlusstest in den Schulen und Lehrgängen werden lediglich die folgenden Faktoren (3 Disziplinen) gewertet:

1. Medizinballstoss

2. Globaler Rumpfkrafttest

3. Progressiver Ausdauerlauf

Die Durchführung des FTA (5 Disziplinen) ist in jedem ADF obligatorisch.

Der Konditions- und Koordinationstest (KK-Test) dient zur Überprüfung der koordinativen Fertigkeiten und der konditionellen Fähigkeiten. Bei diesem Test wird geprüft, ob sich der Teilnehmer unter Belastung polysportiv innerhalb der Vorgaben bewegen kann. Der Test ist Teil der Anwärterprüfung.

Prüfungen im Bereich der koordinativen Fähigkeiten sowie Tests, die bestimmte Voraussetzungen verlangen, sind erst nach intensiver Schulung (im Sinne von Lernkontrollen) durchzuführen.

Ausdauerprüfungen stellen den Leistungszustand nach einer vorangegangenen Trainingsphase in einem konditionellen Bereich fest.

Der KK-Test ist immer in einer Halle durchzuführen und kann nicht nach aussen verlegt werden. Die Posten sind genau vorgeschrieben und müssen sich zwingend an diesen Orten befinden. Die Sicherung der Elemente sowie die Berücksichtigung des Verletzungsrisikos sind in der Verantwortung des Leiters und haben höchste Priorität.